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初心者でも安心!オンラインヨガはメリット満載!

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初心者でも安心!オンラインヨガはメリット満載!

こんにちは!るた(@RUTA72568297)です。

コロナ禍で通っていたジムも行ってないし運動不足…オンラインヨガ気になるけどどうなんだろう?初心者でも大丈夫かな?

そんな疑問にお答えします。

オンラインヨガはその名の通りオンラインで自宅でヨガを楽しむことができるサービスです。コロナ禍で自宅で過ごす時間が増えた中で、人気を集めているサービスの1つです。

オンラインヨガ体験者として、オンラインヨガに興味はあるけど体験するのが少しこわいと感じている方に参考になる記事になります。

オンラインヨガのメリット

リアルのスタジオレッスンと比較したオンラインヨガのメリットを紹介します。

メリット①通う必要がなく時間を効率的に使える

何といってもオンライのメリットは物理的な移動がなくなるという点です。

家から出かけるとなると着替えや髪の毛のセット、女性なら化粧などと準備だけで疲れてしまいます。オンラインヨガならインストラクターの方とマンツーマンだったら気を使わなくてよかったりと気軽に参加することができます。

メリット②コロナなど感染や衛生面の心配がない

今のご時世人の密な接触は避けたいところ。オンラインヨガなら他人と接触することもないので、感染リスクなど気にすることなく安心してレッスンを受けることができます。

中には自身の体臭が気になって、ヨガに興味はあったけどレッスンを受けられなかったという人もいるのではないでしょうか?オンラインヨガなら自身のコンプレックスも関係なしに安心してレッスンを受けることができます。

メリット③ライブレッスンとビデオレッスンの選択ができる

リアルのスタジオレッスンだと決まった時間にスタジオに行かないとヨガのレッスンを受けることができなかったけど、オンラインヨガサービスではリアルタイムでインストラクターから指導を受けれるライブレッスンと録画してあるビデオレッスンを受けることができるので、自分に合わせたペースでヨガを学ぶことができる。

メリット④豊富なレッスンから好きなものを選択できる

対面のレッスンだとそのスタジオにいるインストラクターからしかレッスンを受けられないのでレッスンの種類も限られています。オンラインヨガだと所属しているインストラクターがたくさんいるので、その中から興味があるレッスンを受けることができます。

メリット⑤初心者向けのレッスンもあるから安心

ヨガ初心者の方でもオンラインヨガなら他の方の目を気にすることなく受けることができますし、初心者向けのレッスンも豊富だったり、オンライン画面を通してインストラクターの方から指導を受けることができるので、安心して受けることができます。

初心者にもおすすめオンラインヨガ『SOELU(ソエル)

オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)は国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。

スマホやタブレット、パソコンを使って自宅からビデオ通話でインストラクターと繋がってレッスンを行ってうオンラインフィットネスサービスです。

ヨガの他にもピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィトネスプログラムがあります。

SOELU(ソエル)では総勢200名以上のインストラクターに月6,000レッスン以上の中から選ぶことができますので、マンネリすることなく続けていくことができます。

SOELU(ソエル)がオンラインヨガ初心者におすすめなのが、お試し体験がしっかり受けられる点です。SOELUのお試し体験は、なんと30日間100円でレッスンが受け放題でじっくり自分位合うサービスかを確認することができます。

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