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【簡単】美尻筋トレYouTube動画まとめ!厳選最強美尻筋トレ動画5選

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【簡単】美尻筋トレYouTube動画まとめ!厳選最強美尻筋トレ動画5選

今回は美尻筋トレYouTube動画をまとめました。妻が宅トレで美尻筋トレにハマっているので、妻の意見も参考にしつつおすすめの動画をまとめていますので、何か参考になれば嬉しいです。

宅トレを習慣化することができていないという方がいれば、LEAN BODYというサービスがおすすめなので、興味があれば『 【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!メリットとデメリットを徹底解説! 』という記事も合わせて読んでみてください。

 

美尻筋トレおすすめ動画① 【毎日4分】たるんだお尻をプリッと引き締める筋トレ!【スクワットなし!自宅で簡単自重でヒップアップ】

竹脇まりなさんは、登録者数250万人越えの日本で一番人気のフィットネス系YouTuberです。

美尻筋トレの動画もたくさん投稿されています。中でもおすすめなのが再生数200万回超えの下記動画です。

4分間の美尻筋トレ動画です。4分間と短めのトレーニングメニューになっていますので、隙間時間に行うことができますし、気軽に行うことができますので習慣化させやすい美尻筋トレとなっています。

感想にも「こんなに長く続くトレーニング初めてです。かれこれ、3ヶ月くらい続いています!」「筋トレ大嫌いでしたが、まりなさんの動画のおかげでいつも楽しく筋トレできてます」など筋トレ習慣化にも役立つ動画と高評価を受けています。

竹脇まりなさんは、笑顔がとても素敵でどんなにストイックなトレーニング動画のときも笑顔をたやさず楽しませてくれるので、とてもやる気が出ます。

本気で筋トレ頑張って行きたい!美尻になってやる!という意気込みがある方は、是非竹脇まりなさんのチャンネル登録をおすすめします。

美尻筋トレおすすめ動画② 【スクワット不要!7分間トレ】ご自宅で寝ながら静かにできる!美尻(ヒップアップ)エクササイズ

YouTubeチャンネル登録者数20万人越えのBEST BODY LIFEさんの美尻筋トレ動画です。7分間のトレーニングメニュで、スクワットなしなので、膝が痛くてスクワットができないという方にもおすすめの動画です。

寝ながらできるトレーニングメニューなので、マンションなどでも静かに行うことができます。

感想には「40代諦めてたタレ尻が短期間で変わりました!」「keikoさんの野菜くて明るい声にすごく癒されます」など美尻筋トレの効果を実感しているコメントやBEST BODY LIFE を運営しているトレーナーのkeikoさんの高評価のコメントが多く書かれています。

美尻筋トレおすすめ動画③ 【5日で変化】30日で効率良くお尻を上げ引締めるトレーニング

YouTubeチャンネル登録者数80万人超えのフィットネス系の人気YouTuberのがちゃんねるさんの美尻筋トレ動画です。6分弱の動画になっていますので、美尻筋トレ始めたばっかりという人にもおすすめのメニューとなっています。

のがちゃんねるさんは、フィットネス動画を中心に配信しているのですが、動画ひとつ1つの編集もかなりこだわっていて質が高いです。また動画概要にて、下記画像のようにトレーニングの注意点などを細かく解説するなど丁寧な動画配信をされていて、とても好感が持てます。

のがちゃんねる動画概要

感想には、「10日間毎日やったのですが、鏡みて、は?これ誰のけつ?ってくらい別尻になってて朝なのにテンション爆上がっています。」など美尻筋トレ効果を実感している方のコメントがたくさん書かれています。短期間て効果を出したい!という人に是非行って欲しい美尻筋トレ動画となっています。

美尻筋トレおすすめ動画④ 【ヒップアップ決定版】20分間の最強お尻筋トレ&ストレッチで美尻を目指す!!!

竹脇まりなさんの本格的美尻筋トレ動画です。20分と長時間の美尻筋トレメニューとなっています。短い動画である程度お尻も鍛えることができてきたら、こちらの動画をおすすめします。

美尻筋トレおすすめ動画⑤ 2週間で全身が変わったお尻筋トレ!【ヒップアップ】

YouTubeチャンネル登録者数200万人超えの日本トップクラスの人気フィットネスYouTuberのHinata Katoさんの美尻筋トレ動画です。約8分ほどのトレーニングメニューですが、結構きつめのトレーニングメニューととなっていますので、慣れてきた頃におすすめの動画です。

Hinata Katoさんは特に若い世代の女性に人気のYouTuberの方で憧れる方も多いみたいです。

感想にも「8分間でめちゃくちゃ追い込むから相当きついけど、終わった後の達成感がすごくて頑張れる」ときついけどやりがいを感じるというコメントだったり、「どのくらい効くかというと、バイト中に全身鏡に映る自分をみて腰回りがスッキリしている自分にみほれて仕事しなくなる」など効果を時間するコメントがたくさん書かれています。

本格的に宅トレを行っていきたい方におすすめのサービス

本格的なフィットネス動画を見たい方は、LEAN BODY(リーンボディ)がおすすめ! LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級の動画配信型のオンラインフィットネスサービスです。有料のサービスになりますが、今なら2週間無料で体験できます。

\宅トレを習慣化させたい人におすすめ/

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質の高い動画や習慣化を助けてくれる機能がたくさん!

LEAN BODY(リーンボディ) はYouTubeと比較すると有料なだけあって動画の質が高いです。プロが監修した筋トレ、ストレッチからヨガやマッサージ、ボクササイズなど幅広いジャンルのトレーニング動画が配信されています。

YouTubeにはない習慣化を助けるサービスあり

YouTubeは自身の意志でトレーニングをしていかないといけないので、習慣化が苦手な人は、三日坊主で終わってしまう可能性が高いです。

LEAN BODY(リーンボディ) では、動画を視聴してトレーニングを行った時間や消費カロリーを自動で集計してくれますし、レッスンを行った日をカウントしてくれるので、宅トレ習慣化のコツでも紹介した習慣トラッカーの役割もになってくれますので、運動習慣をみにつけたい人におすすめのサービスとなっています。

トレーニング日や消費カロリーなど、あなたの頑張りが自動で可視化されるので、手間をかけずにモチベーション維持をすることができます。

LEAN BODY(リーンボディ)の詳細や無料体験を利用するときに注意点について『 【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!メリットとデメリットを徹底解説! 』という記事に詳しくまとめてありますので参考にしてください。

リーンボディ口コミ
【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!宅トレ習慣化への活用方法も紹介!

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