トレーニング

筋トレ初心者におすすめ!筋トレ系Youtube動画5選

  1. HOME >
  2. トレーニング >

筋トレ初心者におすすめ!筋トレ系Youtube動画5選

筋トレを始めたいという人におすすめがYoutubeの活用です。

今回の記事では、筋トレを本格的に始めていきたいという人向けにおすすめの筋トレ系YouTuber5選を紹介します。

私自身も筋トレを習慣化させることに成功し、筋トレは日課となっていますが最初はYouTubeの筋トレ動画がきっかけで始めました。筋トレ初心者の方にYouTubeがおすすめな理由も含めて紹介していきます。

この記事を読む前に、もし筋トレを習慣化することができていないという方がいれば、筋トレの習慣化と習慣化のためにおすすめのサービスについて説明した『LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!メリットとデメリットを徹底解説!習慣化の方法も伝授!』という記事も合わせて読んでみてください。

 

 

YouTubeを筋トレ初心者におすすめする3つの理由

私自身、筋トレを習慣化させるきっかけになったのがYouTubeだったこともあり、筋トレ初心者の方にはまずはYouTubeを参考に筋トレを始めてみることをおすすめしています。私が考える筋トレ初心者にYouTubeをおすすめする理由を紹介します。

筋トレ初心者にYouTubeをおすすめする理由①なんといっても無料!

Youtubeは広告が入ることを気にしなければ無料で利用できます。筋トレ初心者の方はまず無料で始められるYouTubeがおすすめです。

筋トレ初心者にYouTubeをおすすめする理由②飽きないで楽しめる

色々な嗜好を凝らして動画企画をされているYouTuberの方がたくさんいますので、飽きずに楽しんで行うことができます。

筋トレ初心者にYouTubeをおすすめする理由③習慣化に役立てやすい

YouTubeは、数分の動画や筋トレ初心者向けの動画などたくさんの種類の動画が投稿されています。その中から自身の生活に取り入れやすい動画時間やトレーニングメニューを探すことで、習慣化に役立てることができます。

 

おすすめ筋トレYouTuber①メトロンブログ

筋トレ系YouTuberメトロンブログは宅トレでかっこいい身体を作るための自重トレーニングメニューや食事・プロテインの知識を学びたい方におすすめのYouTuber です。

おすすめポイントは、なんといってもカッコいいところです。日々のルーティンなどもおしゃれで、筋トレ初心者にとってこうなりたいなど、「かっこいい!」「おしゃれ!」というプラスのマインドは筋トレモチベーションを維持するのに役に立ってくれます。

メトロンブログで筋トレモチベーションを上げていきましょう!メトロンブログでは、自宅で行える自重トレーニングを中心に紹介しているので、筋トレ初心者の方に見て欲しい動画になっています。

おすすめ動画①

おすすめ動画②

2分間の腹筋の自重トレーニング動画です。短時間の動画ですが、しっかり腹筋に負荷がかかるメニューになってます。

2分という短い動画になっているので、日々の生活にも取り入れやすいのではないでしょうか。

 

おすすめ筋トレYouTuber②SHO FITNESS

ジムに通ってフィットネス器具を使用して本格的に筋トレを始めたい筋トレ初心〜上級者の方、筋トレに関しての専門知識を身につけたい方におすすめのYoutuberがSHO FITNESS です。

SHO FITNESS では、海外のトレーニング関連の論文など科学的根拠を踏まえた知識を発信されているので、筋トレ初心者の方から上級者の方までとても勉強になるYouTubeチャンネルとなっています。

おすすめ動画①

おすすめ動画②

 

おすすめ筋トレYouTuber③CALISLIFE自重トレ

2021年8月現在更新は滞っていますが、初心者から上級者まで幅広い部位ごとの自重トレーニング動画が投稿されていますので、日々のトレーニングに活用しやすいです。

自宅で筋トレを始めていきたいと考えている方におすすめのYouTuberです。

おすすめ動画①

おすすめ動画②

 

おすすめ筋トレYouTuber④山澤 礼明【筋肉チャンネル】

元シルクドソレイユパフォーマーの山澤 礼明 さんのYouTubeチャンネルです。

山澤 礼明【筋肉チャンネル】は、シルクドソレイユの元パフォーマーであり、現在はアパレルブランドプロデュースや会社経営をしている「山澤礼明」が運営するチャンネルです。
「たった2分」や「たった1セット」するだけといった、自分にもできそうと思える動画だけでなく、筋トレ理論解説やトレーニング解説など参考になる動画もあります。

おすすめ動画①

おすすめ動画②

 

おすすめ筋トレYouTuber⑤ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

お笑い芸人の「なかやまきんに君」が運営するチャンネルです。 話のプロということもあり説明が初心者の方でもわかるように解説されているので、筋トレ初心者のかたにおすすめのYouTubeチャンネルとなっています。

芸人ということもありエンタメ要素があり楽しんで動画を見ることができますし、喋りのプロなので、専門的な知識もとてもわかりやすく解説してくれています。

おすすめ動画①

おすすめ動画②

 

YouTube以上の高品質動画を無料体験で視聴しよう!

YouTubeも高品質な動画がたくさんありますが、有料サービスもより質が高い動画がたくさんありますので、活用していきましょう!

フィットネス系オンラインサービスで、動画配信型のサービスLEAN BODY(リーンボディ) がおすすめです。

今なら2週間体験無料!

オンラインフィットネスは現在ユーザー獲得のための広告を大々的に行っています。今ならLEAN BODY(リーンボディ) も2週間無料で体験できます。YouTubeだけでは物足りないと感じている人やオンラインフィットネス有料サービスの質について体験したい人はこの機会にどうぞ!

LEAN BODY(リーンボディ)無料体験はこちら

LEAN BODY(リーンボディ)の詳細や無料体験を利用するときに注意点について『 【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!メリットとデメリットを徹底解説! 』という記事に詳しくまとめてありますので参考にしてください。

リーンボディ口コミ
【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!宅トレ習慣化への活用方法も紹介!

この記事では、LEAN BODY(リーンボディ)を使用した感想をまとめています。使用してみて感じたメリットデメリットを本音で解説します! LEAN BODY(リーンボディ)気になるけど こういうの続か ...

続きを見る

-トレーニング

© 2021 おうちフィットネス情報サイト Powered by AFFINGER5