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宅トレおすすめYoutuber6選!宅トレでも効果を実感!

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宅トレおすすめYoutuber6選!宅トレでも効果を実感!

こんにちは!るた(@RUTA72568297)です。

この記事では、

宅トレって…効果あるの?
宅トレにおすすめのYouTuber教えて?

という疑問にお答えする内容になっています。私は、YouTubeを活用して宅トレを習慣化させることに成功し、2年以上は毎日宅トレを継続しています。その経験から、女性向けと男性向けに分けて計6名のYoutuberを紹介して行きます。何か参考になれば嬉しいです。

この記事を読む前に、もし宅トレを習慣化することができていないという方がいれば、宅トレの習慣化と習慣化のためにおすすめのサービスについて説明した『LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!メリットとデメリットを徹底解説!習慣化の方法も伝授!』という記事も合わせて読んでみてください。

 

宅トレにYoutubeがおすすめな理由と欠点

宅トレを本格的に始めたいなと考えているかたには、まず宅トレ系Youtuberの動画を参考に始めるのをおすすめしています。おすすめする3つの理由について説明していきます。

宅トレ初心者にyoutubeがおすすめな理由①無料

youtubeはなんといっても無料で動画視聴できるので宅トレ初心者には始めやすいですよね。

動画毎に入る広告が邪魔だなって感じる方は、youtubeプレミアムの加入おすすめです。私も2年ほどyoutubeプレミアム使用しています。

私はトレーニング動画の他にも本の要約チャンネルなどで知識のインプットにもyoutube活用してて、毎日そこそこの時間youtubeを使っているので、動画内や動画後にでる広告のたびにスキップボタンを押す手間と時間がもったいないなと感じでyoutubeプレミアムを契約しています。

youtube musicも一緒に使えるようになるので、トレーニング中に音楽聴きたいと言う人で、他の音楽サブスクを使ってる人は、youtubeプレミアムで動画も快適に音楽も聴き放題のほうがお得ですよ!

宅トレ初心者にyoutubeがおすすめな理由②モチベーションが上がる

Youtuberの方はよく1日のルーティンだったり私生活を紹介しています。私生活を覗くことで身近な存在に感じられたり、「こんな身体になりたい!」という理想のYoutuberの方のおしゃれな生活を見ていると、「かっこいい!」「かわいい!」と「自分も頑張らないと!」いうもちベーションをあげてくれます。

宅トレ初心者にyoutubeがおすすめな理由③トレーニングメニュー以外も参考になる

トレーニング動画ばかりでなく各youtuber色々な企画で動画を投稿しています。

筋トレ・ダイエットの知識や食事レシピなど参考になる動画がたくさん投稿されてるのでなりたい身体を目指すために必要なトレーニング以外の知識を参考になりますよ。

 

宅トレにYouTubeを使用するときの欠点

宅トレは1回やればいいというものではありません。習慣化させて長期間継続して行っていく必要があります。YouTubeは習慣化を助けてくれる機能はありませんので、あなたの意志に習慣化できるかできないかがかかっています。

でも安心してください!三日坊主になりがちな人でも習慣化させるために役立つ機能を備えたサービスがありますよ!

習慣化が苦手な人は、オンラインフィットネスサービス『LEAN BODY(リーンボディ)』を活用しましょう。

今なら2週間無料体験実施中なので、宅トレ習慣化に役立ててみてはどうでしょうか?詳細や無料体験を利用するときに注意点について下記リンク記事を参考にしてみてください。

リーンボディ口コミ
【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!宅トレ習慣化への活用方法も紹介!

この記事では、LEAN BODY(リーンボディ)を使用した感想をまとめています。使用してみて感じたメリットデメリットを本音で解説します! LEAN BODY(リーンボディ)気になるけど こういうの続か ...

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女性向け宅トレYoutuber3選

圧倒的人気!宅トレ系Youtuber『Marina Takewaki』

Marina Takewaki チャンネルは、NHK放送のプロフェッショナル仕事の流儀にも出演したことがある宅トレYoutuberの中で圧倒的な人気を誇っています。登録者数も252万人(2021年6月現在)です。

Marina Takewakiさんは、常に笑顔でポジティブなメッセージで応援してくれるので、一緒に宅トレしているような感覚になりモチベーション維持を助けてくれます。

定期的にライブ発信も行なっているので、リアルタイムで一緒に宅トレをできます。視聴者と一緒に宅トレを楽しみたいという気持ちがとても伝わってくるのでおすすめです。

私もMarina Takewakiさんのストレッチ動画と腹筋動画を日々のルーティンに取り入れています。

 

『Hinata Kato』

Hinata Katoチャンネルも宅トレ系Youtuberの中でトップレベルの人気を誇る方で登録者数も221万人(2021年6月現在)とMarina Takewaki チャンネルに匹敵する登録者数です。20代前半ということもあり同年代の若い女性の支持を多く集めているYoutuberです。

Hinata Katoチャンネルで3000万回以上再生されている『1週間で脚痩せトレーニング動画』のコメント欄には、脚細くなった!嬉しい!という多くのコメントが書かれています。

 

『のがちゃんねる』

のがちゃんねるは、87.4万人(2021年6月現在)の登録者がいる人気Youtuberです。

登録者数だけを言えば先に紹介した二人よりも少ないですが、動画編集が先二人に比べて拘っており、今後さらに伸びるYoutuberではないかと期待しています。

下記画像のような音ゲーのようなゲーム性があるトレーニング動画などもあり楽しんでトレーニングできます。

のがちゃんねる

 

男性向け宅トレYoutuber3選

男が憧れる身体『メトロンブログ』

男性向けなので、ダイエットより筋トレ向けのトレーニング動画を発信しているチャンネルです。

単純に男が憧れる身体なので見てるだけでモチベーションが上がります。宅トレの動画もたくさん投稿されています。

筋トレに関してurbanstyle:Fitnessというウェブサイトでの情報発信も力を入れています。

1週間ラーメンだけ生活で起きた身体の変化など、身体を使った実験的な動画もあってエンタメ要素としても楽しめる動画チャンネルになっています。

 

喋りのプロ!芸人だからこそ説明がわかりやすい『ザ・きんにくTV【The Muscle TV】』

ザ・きんにくTV【The Muscle TV】は過去に筋肉留学で話題?を集めた芸人のなかやまきんに君のチャンネルです。

最近念願のコンテスト優勝しテレビにも出ていました。

芸人ならではの小ネタを挟みつつ飽きない動画、かつ経験と知識に裏付けされた専門性がある解説は宅トレを行っていく上でもとても勉強になります。さすが喋りのプロで、聞きやすく、わかりやすく説明してくれます。

個人的に下記動画がすごい笑いました。

なかやまきんに君

芸人さんのチャンネルならではで、コメント欄でも楽しむことができます。

もちろん専門的知識に裏付けされた効果あるトレーニング動画やダイエット食事などについても発信されていてとても勉強になります。

 

前置きなしの完全トーニングのみ動画が便利『CALISLIFE自重トレ』

宅トレ系Youtuberの方のトレーニング動画のほとんどがトレーニングが始まる前に挨拶や説明があったり、トレーニング後の終わりにもトークがあったりしますが、CALISLIFE自重トレ チャンネルはそういった前置きなどが一切なく、トレーニングだけの動画になっているので、無駄がありません。

私も宅トレのときには、CALISLIFE自重 チャンネルのトレーニング動画を再生リストに入れておき、トレーニングを行っています。無駄がないので忙しい朝などに宅トレを取り入れるときにとても助かっています。

 

YouTube以上の高品質動画を無料体験で視聴しよう!

YouTubeも高品質な動画がたくさんありますが、有料サービスもより質が高い動画がたくさんありますので、活用していきましょう!

フィットネス系オンラインサービスで、動画配信型のサービスLEAN BODY(リーンボディ) がおすすめです。

今なら2週間体験無料!

オンラインフィットネスは現在ユーザー獲得のための広告を大々的に行っています。今ならLEAN BODY(リーンボディ) も2週間無料で体験できます。YouTubeだけでは物足りないと感じている人やオンラインフィットネス有料サービスの質について体験したい人はこの機会にどうぞ!

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LEAN BODY(リーンボディ)の詳細や無料体験を利用するときに注意点について『 【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!メリットとデメリットを徹底解説! 』という記事に詳しくまとめてありますので参考にしてください。

リーンボディ口コミ
【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)を本音で評価!宅トレ習慣化への活用方法も紹介!

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宅トレを習慣化づけたいと考えているあなた!今回の記事でおすすめしたYoutuberのトレーニング動画から簡単なものでいいので、今日行なってみましょう!運動の習慣化は行動あるのみです!

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