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無料でオンラインフィットネスを始めたい!そんな方におすすめのサービスは?

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無料でオンラインフィットネスを始めたい!そんな方におすすめのサービスは?

自宅で運動したくてオンラインフィットネスに興味があるけど、いきなりお金を払って始めるのも不安だから無料でオンラインフィットネスができるサービスはないの?

そんな疑問にお答えしします。今回の記事では無料でオンライフィットネスを始めたい人へのおすすめサービスと、質が高いオンラインフィットネスを行っていきたくなった時におすすめのサービスを紹介します。

 

オンラインフィットネスとは

2020年4月頃新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が増えました。ジムに行く機会が減ったり出かける機会が減った結果、運動不足を感じる方も増えたという背景から、自宅でパソコンやスマホを利用して行うオンラインフィットネスの重要が高まってきました。

オンラインフィットネスには大きく3つの種類があります。

 

動画配信型オンラインフィットネス

動画配信型のオンラインフィットネスは、収録された筋トレやエクササイズ、ヨガなどの動画を月額料金を払って視聴するサービスです。

動画配信型オンラインフィットネスのメリット

・他のオンラインフィットネスと比べると料金が安くなっています。

・時間や場所を選ばず自分のペースで利用できる。

・人の目を気にせず行える。

動画配信型オンラインフィットネスのデメリット

・収録された動画をみるだけなので、インストラクターからアドバイスはもらえない

・一人で行うのでモチベーションの維持が難しい

 

ライブレッスン型オンラインフィットネス

ライブレッスン型は、インストラクターとPCやスマホなどを活用してオンラインでつながりレッスンを受けられるサービスです。

ライブレッスン型オンラインフィットネスのメリット

・インストラクターからリアルタイムでアドバイスを受けられる。

・一人じゃないからモチベーションを保ちやすい

・早朝から深夜までと幅広い時間で実施しているサービスもある。

ライブレッスン型オンラインフィットネスのデメリット

・決められた日時から予約が必要

・人気のレッスンは予約が取れないことも

 

パーソナルトレーニング型オンラインフィットネス

パーソナルトレーニング型は、トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスです。

パーソナル型オンラインフィットネスのメリット

・パーソナルジムに通うより安い

・自分にあったトレーニングメニューをプロが作成してくれる

・マンツーマンだから細かくトレーニングのアドバイスを受けられる

パーソナル型オンラインフィットネスのデメリット

・動画配信型とライブレッスン型よりかなり金額が高い

・トレーナーが自分と合わない可能性がある

どのタイプのオンラインフィットネスもメリット・デメリットはあるからお試し体験などを活用して実際に使用してみるのがおすすめ!

 

無料おすすめオンラインフィットネス

無料でオンラインフィットネスを始めたいなら、まずは動画配信型のオンラインフィットネスを活用していきましょう。無料で始めたいならYoutube一択です。

Youtubeには質が高いフィットネス動画をたくさん投稿されていますので、それらを活用してオンラインフィットネスを始めて見るのがおすすめです。

Youtubeのフィットネス関連動画で1番登録者が多く人気があるのは竹脇まりなさんです。ストレッチやトレーニング動画などちょうど良い時間の動画がたくさんありますのでおすすめです。

 

Youtubeで物足りなくなったら『LEAN BODY(リーンボディ)』がおすすめ

LEAN BODY(リーンボディ) は日本最大級の動画配信型のオンラインフィットネスサービスです。

筋トレ、ヨガ、マッサージやストレッチなど450種類以上のバラエティに富んだレッスンが受け放題です。プロが監修したレッスンなので、Youtubeより質が高い動画が豊富です。

日々トレーニングすることで、バッジや修了書がもらえるなど、ゲーム性もありモチベーションを維持する工夫もあります。

過去に流行したビーリズブートキャンプのビリー隊長もインストラクターで参加するなどインストラクターが豪華なのもLEAN BODY(リーンボディ) の魅力の1つです。飽きずに楽しんで参加することができますよ。

今なら2週間体験無料!

オンラインフィットネスは現在ユーザー獲得のための広告を大々的に行っています。今ならLEAN BODY(リーンボディ) も2週間無料で体験できますので、YouTubeだけでは物足りないと感じている人やオンラインフィットネス有料サービスの質について体験したい人はこの機会にどうぞ!

LEAN BODY(リーンボディ)無料体験はこちら

オンラインフィットネスは合う合わないがあるので無料で体験してみて合うなら継続していき、物足りなくなってきたら有料サービスを活用するのがおすすめです。

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