おうちフィットネス情報サイトについて

  1. HOME >

おうちフィットネス情報サイトについて

こんにちは!おうちフィットネス情報サイトを運営している、るた(@RUTA72568297)です。

このサイトでは、おうちで気軽に筋トレやヨガなどを行えるオンラインフィットネスについて紹介しています。

オンラインフィットネスのメリット

オンラインフィットネスはメリットがたくさんあります。

メリット①自宅でできる

オンラインフィットネスの最大のメリットが、自宅でできることです。

ジムやスタジオに移動する必要がないので、移動時間の節約や移動費の節約にもつながります。

メリット②身支度がいらない

ジムやスタジオなど外出するとなると着替えや化粧など身支度が必要になりますけど、オンラインフィットネスなら、そこまで気にしなくて大丈夫です。

部屋着で参加したっていいし、スッピンでも大丈夫ですよ。

メリット③好きな時間に

オンラインフィットネスには、録画してある動画を視聴するタイプとライブ配信でリアルタイムでレッスンを受けるタイプがあり、自分の都合に合わせて選択することができます。

ライブ配信のレッスンでも早朝5時台から24時までと幅広い時間帯でレッスンが行われているサービスもありますので、自分の生活リズムに合わせて活用することができます。

おうちフィットネス情報サイトで伝えたいこと

運動習慣は健康やメンタルにも良い影響を与えてくれますので、ストレス社会の現代では皆さんがやるべきだと考えています。運動が苦手立ったり、億劫で運動不足な方達が、オンラインフィットネスを活用して運動習慣を身につけてもらえるような情報を発信していきたいと思います。

一緒に運動習慣を身につけていきましょう!

© 2021 おうちフィットネス情報サイト Powered by AFFINGER5